EğitimlerimizStres Yönetimi

Stres Yönetimi
Dijital Sertifika

Stres Yönetimi

Yakında
TALEP OLUŞTUR
Eğitimci Profile Git
Nihan Çakır (e-varan Gelişim ve Yönetim Danışmanlığı)
Detaylı Bilgi için talep oluşturmanızı rica ederiz.
Hedef Kitle

Hedef Kitle

İş dünyası profesyonelleri ve gelişime ve yeni bilgiye açık olan herkes katılabilir.

Amaç

Amaç

Küreselleşme süreci ile birlikte birey birçok açıdan değişmeye zorlanmakta; bu değişimler de bireyleri belirsizliğe ve tükenmişliğe sürüklemektedir. Zihin boş kalmaz, her saniye yeni ve olumsuz birçok düşünce ile bedenine olumsuz sinyaller ile tehdit altında olduğunu belirtmeye başlar. Bu eğitim ile, zihnimizi stres faktörlerine karşı nasıl düzenleyeceğimizi, stresin bize anlatmaya çalıştığı fırsatları ve daha dayanıklı bir zihin ve beden ile stresi nasıl bizim için çalışan bir güce dönüştüreceğimiz aktarılacaktır.

Eğitim İçeriği

  • Ne düşünüyorum? ne hissediyorum? ne yapıyorum?
  • Stresi oluşturan düşünce kalıpları nelerdir?
  • Neden strese gireriz?
  • Stresi başarı için nasıl kullanabiliriz?
  • Kaliteli duygu, düşünce ve davranış ne demektir?
  • Amaç ve hedeflerin önemi nedir?
  • Olumlu düşünme ve konuşma modelleri nasıl kazanılır?
  • Yüksek performans stratejileri nelerdir?
  • Gevşeme Egzersizleri, Otojenik Antreman Teknikleri, Nefes Çalışmaları

    Sınıf içi 1 gün / online 2 seans

      Görüşmeye göre süre ve ihtiyaç belirlenir. Seansların her biri 3 saat
      Bu eğitimin içeriği kurumunuz ihtiyaçlarına göre özelleştirilecektir.      

      Eğitim seans ücretlerini öğrenmek için lütfen talep oluşturunuz. 

EĞİTİM UYGULAMA BİLGİSİ

Süre:
Eğitmen: Nihan Çakır (e-varan Gelişim ve Yönetim Danışmanlığı) - Danışman - Eğitmen Eğitim Tasarımcısı Koç & Mentor
Eğitim Yeri: Online
Online Eğitimler
Tarih Başlangıç
Saati
Bitiş
Saati
Kontenjan Ücret Durum Oturum Tipi Eğitmen
07Ocak
13:00 17:00 50 Kişi
0,00 TL
Başlaması bekleniyor Online Nihan Çakır (e-varan Gelişim ve Yönetim Danışmanlığı) Eğitim Bitti
0,0

Eğitim Puanı

%0,0
%0,0
%0,0
%0,0
%0,0
Bu eğitime ait yorum bulunmamaktadır
Ücretsiz etkinliklerde katılım belgesi veya sertifika verilmemektedir.
Eğitim Hakkında Detaylı Bilgi